【戒烟要戒多久才不想抽了?】戒烟是一个长期的过程，每个人的戒断反应和恢复时间不同。一般来说，身体对尼古丁的依赖会逐渐减弱，但心理上的渴望可能持续更久。
| 时间阶段 | 说明 |
| 第1周 | 烟瘾最强烈，易出现烦躁、焦虑等戒断症状。 |
| 第1-3个月 | 身体逐渐适应无烟状态，烟瘾明显减轻。 |
| 3-6个月 | 心理依赖逐渐减少，抽烟欲望显著下降。 |
| 6个月以上 | 大多数人不再有强烈的吸烟冲动，形成稳定戒烟状态。 |
总体来说，戒烟需要耐心和毅力，坚持超过6个月，大多数人都能成功摆脱烟瘾。
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