【下火吃什么水果】“下火”是中医术语，指体内热气过重，常表现为口干、上火、喉咙痛等。适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是几种常见的“下火”水果及特点总结：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水均可，适合咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏季食用最佳，但不宜过量 |
| 火龙果 | 降火排毒 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 苹果 | 生津止渴 | 适合日常食用，调节体内平衡 |
| 柚子 | 化痰止咳 | 富含维生素C，增强免疫力 |
选择水果时应根据个人体质和季节调整，避免寒凉过度。合理饮食搭配，才能有效“下火”。
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