【骨骼肌多少正常】骨骼肌的含量是衡量人体健康状况的重要指标之一，通常通过体成分分析来评估。不同性别、年龄和体型的人群，骨骼肌的正常范围有所不同。
以下是常见人群的骨骼肌含量参考范围：
| 人群类型 | 骨骼肌含量（%） |
| 成年男性 | 35%-45% |
| 成年女性 | 25%-35% |
| 儿童 | 20%-30% |
需要注意的是，肌肉量受遗传、运动习惯、营养摄入等多方面影响。保持适量运动和均衡饮食有助于维持健康的骨骼肌水平。如有异常，建议咨询专业医生或营养师进行详细评估。
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