【腹内斜肌和腹外斜肌有区别吗】腹内斜肌与腹外斜肌是腹部的重要肌肉，虽然名称相似，但功能和位置有明显差异。
| 项目 | 腹外斜肌 | 腹内斜肌 |
| 位置 | 腹部外侧，较浅 | 腹部内侧，较深 |
| 方向 | 纤维方向由外上向内下 | 纤维方向由内上向外下 |
| 功能 | 屈躯干、旋转身体 | 侧屈躯干、辅助呼吸 |
| 练习动作 | 仰卧起坐、卷腹 | 侧平板支撑、侧弯 |
两者共同参与核心稳定，但在运动中作用不同。了解它们的区别有助于更科学地进行锻炼。
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问 腹内斜肌和腹外斜肌有区别吗
2025-10-15 15:45:57
问题描述：
腹内斜肌和腹外斜肌有区别吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-15 15:45:57
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