【含维生素a的食物有哪些?】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红薯 | 1276 |
| 南瓜 | 897 |
| 菠菜 | 469 |
| 牛肝 | 12430 |
| 芒果 | 361 |
| 猕猴桃 | 123 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，有助于维持身体正常功能。注意，过量摄取可能引起中毒，因此应保持均衡饮食。
以上就是【含维生素a的食物有哪些?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 含维生素a的食物有哪些?
2025-10-15 15:40:35
问题描述：
含维生素a的食物有哪些?，在线等，求秒回，真的火烧眉毛！
答推荐答案
2025-10-15 15:40:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
