【碧生源常润茶有么有副作用?】总结：
碧生源常润茶是一种宣称有助于改善便秘的保健茶，但其是否具有副作用需结合个人体质和使用方式来看。一般情况下，短期使用较为安全，但长期或过量饮用可能引发肠胃不适、依赖性等问题。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，但个体差异大 |
| 常见反应 | 轻微腹泻、腹胀 |
| 长期影响 | 可能导致肠道依赖，减少自然排便能力 |
| 注意事项 | 遵循说明书，避免长期大量饮用 |
建议在医生指导下使用，尤其孕妇、儿童及慢性病患者更应谨慎。
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