【什么是睡眠障碍症】睡眠障碍症是指影响正常睡眠模式的疾病，常见症状包括入睡困难、早醒、睡眠不深或白天嗜睡等。它可能由心理、生理或环境因素引起，严重时会影响生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠障碍症是影响正常睡眠结构和质量的疾病。 |
| 常见类型 | 失眠、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等。 |
| 症状 | 入睡困难、易醒、白天疲劳、注意力不集中等。 |
| 原因 | 压力、不良作息、疾病、药物等。 |
| 影响 | 可能导致情绪问题、记忆力下降、免疫力减弱。 |
| 治疗 | 调整生活习惯、心理咨询、药物治疗等。 |
睡眠障碍症虽常见，但多数可通过科学方法改善。如有长期困扰，建议及时就医。
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