【虾与什么食物搭配最营养】虾是一种高蛋白、低脂肪的健康食材，搭配得当能提升营养价值。以下是几种常见且营养搭配的组合：
| 搭配食物 | 营养优势 |
| 番茄 | 富含维生素C，促进铁吸收，增强免疫力 |
| 西兰花 | 含有丰富的维生素K和膳食纤维，助消化 |
| 红薯 | 补充碳水化合物，提供持久能量 |
| 菠菜 | 含铁和叶酸，适合孕妇及贫血人群 |
| 糙米 | 提供膳食纤维，帮助调节血糖 |
合理搭配不仅能提升口感，还能让营养更全面。建议根据个人需求选择搭配方式，保持饮食均衡。
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问 虾与什么食物搭配最营养
2025-10-15 13:56:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 13:56:12
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