【什么是肾阴虚】肾阴虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为体内阴液不足，导致虚火上升。常见症状包括口干舌燥、潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾阴虚是肾阴不足，导致虚火内生的病理状态。 |
| 常见症状 | 口干、潮热、盗汗、腰膝酸软、失眠、头晕耳鸣。 |
| 原因 | 长期熬夜、过度劳累、情绪压力大、饮食不节等。 |
| 调理方法 | 饮食清淡、避免辛辣、适当休息、可食用滋阴食物如黑芝麻、枸杞等。 |
肾阴虚需通过生活方式调整和中医调理来改善，必要时应咨询专业医师。
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