【裂纹舌且有齿痕的人吃什么好】裂纹舌且有齿痕多与脾虚、湿气重有关，饮食调理对改善症状有一定帮助。建议多吃健脾祛湿、润燥养阴的食物，避免辛辣油腻。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 健脾祛湿 | 山药、薏米、莲子 | 增强脾胃功能，减少湿气 |
| 润燥养阴 | 梨、银耳、蜂蜜 | 缓解口干舌燥，滋润口腔 |
| 清热利湿 | 绿豆、冬瓜、苦瓜 | 降低体内湿热，改善舌象 |
| 补益气血 | 红枣、桂圆、鸡肉 | 改善体质，增强免疫力 |
建议根据自身情况调整饮食，必要时可咨询中医师进行个性化调理。
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