【糖尿病人适宜吃的水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意，水果虽好，但选择不当可能影响血糖。以下为适合糖尿病患者的水果推荐。
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议食用量 | 说明 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 一小把 | 抗氧化能力强，升糖慢 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C丰富，适合适量食用 |
| 橙子 | 43 | 每天1个 | 含丰富维生素，有助于代谢 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免高糖水果如榴莲、荔枝等。适当选择低GI水果，有助于血糖稳定。
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