【糖尿病患者宜吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时应优先考虑低糖、高纤维的种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 推荐理由 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 9克 | 36 | 膳食纤维丰富，不易引起血糖波动 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 维生素C含量高，适合少量食用 |
| 橙子 | 9克 | 43 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
建议糖尿病患者每天摄入水果总量不超过200克，并根据自身血糖情况调整种类和分量。
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