【小番茄可以减肥吗】小番茄（即圣女果）热量低、营养丰富，是很多人减肥期间的健康选择。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和增强饱腹感。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，帮助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 建议食用量 | 每天100-200克为宜 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需控制总量 |
综上，小番茄可以作为减肥期间的健康零食，但不宜过量，建议搭配均衡饮食和适量运动，才能达到更好的减脂效果。
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问 小番茄可以减肥吗
2025-10-15 10:32:59
问题描述：
小番茄可以减肥吗，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-15 10:32:59
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