【糖尿病患者可以吃杨梅吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，控制血糖是关键。杨梅是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维和抗氧化物质，但其含糖量也较高，因此需适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 含糖量 | 中等偏高 |
| 升糖指数（GI） | 中等 |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，最好搭配蛋白质或膳食纤维 |
总体而言，糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以适量食用杨梅，但应避免过量，同时结合自身血糖情况调整饮食结构。建议在医生或营养师指导下进行个性化饮食管理。
以上就是【糖尿病患者可以吃杨梅吗】相关内容，希望对您有所帮助。
