【辟谷7天身体会有哪些变化】辟谷是一种传统养生方法，通过短期断食让身体进行自我调节。以下是辟谷7天内身体可能发生的变化总结：
| 时间段 | 身体变化 |
| 第1天 | 食欲下降，轻微头晕、乏力 |
| 第2-3天 | 消化系统减缓，体重略有下降 |
| 第4天 | 体内毒素开始排出，精神状态改善 |
| 第5天 | 新陈代谢加快，可能有轻度饥饿感 |
| 第6天 | 能量来源转向脂肪，体重继续下降 |
| 第7天 | 身体进入稳定状态，部分人感觉轻松 |
注意：辟谷需在专业人士指导下进行，不适合所有人。健康第一，切勿盲目尝试。
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