【膝关节韧带损伤怎么办】膝关节韧带损伤是常见的运动伤害，常见于足球、篮球等剧烈运动中。及时处理可有效减少并发症，促进恢复。
| 项目 | 内容 |
| 常见类型 | 前交叉韧带（ACL）、后交叉韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）等 |
| 症状 | 膝盖肿胀、疼痛、活动受限、不稳定感 |
| 处理方式 | 急性期：冰敷、加压包扎、抬高患肢；慢性期：物理治疗、康复训练 |
| 就医建议 | 出现严重疼痛或无法承重时应及时就医，必要时进行MRI检查 |
| 恢复时间 | 根据损伤程度，一般2-6个月不等 |
日常注意避免剧烈运动，穿戴护具，加强腿部肌肉锻炼有助于预防再次损伤。
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