【精油功效与作用】精油是从植物中提取的天然芳香物质，广泛应用于护肤、保健和情绪调节等方面。不同精油具有不同的功效，适用于多种需求。
| 精油名称 | 主要功效 | 适用场景 |
| 薰衣草 | 镇静、助眠 | 睡前放松、缓解焦虑 |
| 柠檬 | 提神、净化 | 清洁空气、提升专注力 |
| 薄荷 | 活力、提神 | 缓解疲劳、改善头痛 |
| 甜橙 | 安神、舒缓 | 改善情绪、减轻压力 |
| 茶树 | 抗菌、消炎 | 用于皮肤护理、清洁伤口 |
使用时需注意稀释，避免直接接触皮肤。精油可通过香薰、按摩或加入护肤品中使用。合理使用能有效提升生活质量。
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