【脸上长痘痘中医调理法】脸上长痘痘是常见的皮肤问题，中医认为多与体内湿热、脾胃失调、肝郁气滞等因素有关。通过中医调理，可从根源改善肤质。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬果，有助于清热解毒 |
| 中药内服 | 如黄连、金银花等，可清热祛痘，需根据体质辨证使用 |
| 穴位按摩 | 按压合谷、足三里等穴位，有助于调节气血 |
| 起居规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少内分泌紊乱 |
中医调理强调个体差异，建议在专业医师指导下进行。坚持调理，可有效改善痘痘问题，提升整体健康状态。
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