【小学生喝什么牛奶有助于长高】小学生正处于身体发育的关键阶段，合理饮食对身高增长至关重要。牛奶是优质钙源，有助于骨骼健康发育。以下是适合小学生的牛奶推荐：
| 牛奶类型 | 优点 | 建议饮用量 |
| 全脂牛奶 | 富含脂肪和钙，适合成长期儿童 | 每天200-300ml |
| 脱脂牛奶 | 低热量，适合体重管理儿童 | 每天200-300ml |
| 高钙牛奶 | 补充额外钙质，促进骨骼生长 | 每天100-200ml |
| 酸奶 | 含益生菌，促进消化吸收 | 每天100-150ml |
建议每天饮用适量牛奶，搭配均衡饮食和充足睡眠，才能更好促进身高发育。
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