【发物类的食物有哪些】在中医理论中，“发物”指的是容易诱发或加重某些疾病的食物，尤其与皮肤病、过敏、炎症等有关。了解哪些食物属于“发物”，有助于更好地调理身体。
以下是常见的发物类食物总结：
| 类别 | 常见食物 |
| 辛辣刺激类 | 辣椒、花椒、生姜、大蒜、酒 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类、海鱼 |
| 禽肉类 | 鸡肉、鸭肉（部分人易过敏） |
| 水果类 | 芒果、荔枝、龙眼、菠萝 |
| 其他 | 韭菜、香椿、花生、巧克力 |
建议根据个人体质和健康状况合理选择饮食，避免因食用“发物”而引发不适。
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