【维生素c水果】维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。许多水果富含维生素C，是日常补充的重要来源。以下是一些常见且富含维生素C的水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 橙子 | 约53毫克 |
| 葡萄柚 | 约31毫克 |
| 鲜枣 | 约243毫克 |
| 草莓 | 约58毫克 |
| 猕猴桃 | 约92毫克 |
| 辣椒 | 约144毫克 |
这些水果不仅维生素C含量高，还含有其他营养成分，如膳食纤维和多种矿物质。建议日常饮食中适量摄入，以保持身体健康。
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问 维生素c水果
2025-10-15 06:38:16
问题描述：
维生素c水果，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 06:38:16
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