【西红柿炒蛋热量】“西红柿炒蛋热量”是许多人关心的问题，尤其在注重饮食健康的人群中。这道菜属于家常菜，热量适中，适合日常食用。
总结：
西红柿炒蛋热量较低，每100克约含60-80大卡，主要来源于鸡蛋和少量食用油。搭配米饭食用时，需注意整体摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 60-80 kcal |
| 蛋白质 | 5-7 g |
| 脂肪 | 3-5 g |
| 碳水化合物 | 3-5 g |
建议适量食用，避免过量油脂，以保持健康饮食习惯。
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问 西红柿炒蛋热量
2025-10-15 05:40:38
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