【维生素b12的功效与主治】维生素B12是人体必需的水溶性维生素，主要参与神经功能维护、红细胞生成和DNA合成。缺乏时可能导致贫血、神经系统损伤等问题。
| 功效 | 主治 |
| 促进红细胞生成 | 贫血（如恶性贫血） |
| 维护神经系统健康 | 神经病变、记忆力下降 |
| 参与能量代谢 | 疲劳、食欲不振 |
| 支持DNA合成 | 生长发育障碍 |
维生素B12多来源于动物性食物，如肉类、鱼类和乳制品。部分人群因吸收不良或饮食限制可能需要补充。建议在医生指导下使用，避免过量。
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问 维生素b12的功效与主治
2025-10-15 05:26:09
问题描述：
维生素b12的功效与主治，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 05:26:09
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