【腐乳对身体有好处还是坏处?】腐乳是一种传统发酵食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于补充营养。但其含盐量较高，过量摄入可能增加高血压等疾病风险。
| 项目 | 优点 | 缺点 |
| 营养价值 | 含有丰富蛋白质、B族维生素 | 钠含量高，易导致血压升高 |
| 健康影响 | 促进肠道健康，增强免疫力 | 过量食用可能引发消化不良 |
| 适用人群 | 一般人群可适量食用 | 高血压、肾病患者应慎食 |
总体来看，腐乳在合理食用的前提下，对身体有益，但需注意控制摄入量。
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问 腐乳对身体有好处还是坏处?
2025-10-15 05:19:15
问题描述：
腐乳对身体有好处还是坏处?，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 05:19:15
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