【浮肿吃什么食物】浮肿是很多人常见的问题，可能与饮食、水分代谢或生活习惯有关。合理饮食有助于缓解浮肿现象。以下是几种适合浮肿人群食用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红豆 | 利尿消肿，促进体内多余水分排出 |
| 黄瓜 | 含水量高，帮助身体排毒减水肿 |
| 西瓜 | 清热利尿，适合夏季浮肿时食用 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于消除体内湿气 |
| 芹菜 | 富含膳食纤维，促进消化和排水 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并注意减少高盐、高糖及加工食品的摄入，保持良好作息，有助于改善浮肿状况。
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