【物理降温方法有哪些】物理降温是通过非药物手段降低体温的方法，适用于轻度发热或作为药物降温的辅助措施。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下、大腿根部，帮助降温 |
| 多饮水 | 补充水分，促进排汗和代谢，有助于调节体温 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免阳光直射，使用空调或风扇调节室温 |
| 穿着透气衣物 | 选择棉质、透气的衣物，帮助身体散热 |
以上方法可根据个人情况灵活使用，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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