【每天早上喝一杯淡盐水有什么用】很多人有早上喝淡盐水的习惯，但其实际作用却因人而异。以下是对这一习惯的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充水分 | 帮助身体在清晨快速补水，促进新陈代谢 |
| 调节电解质 | 少量盐分有助于维持体内电解质平衡 |
| 刺激肠胃 | 可能帮助唤醒肠胃，促进排便 |
| 消肿排毒 | 有人认为有助于排出体内多余水分，减轻水肿 |
需要注意的是，长期饮用淡盐水可能增加钠摄入，对高血压或肾功能不佳者不利。建议根据自身情况调整，必要时咨询医生。
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问 每天早上喝一杯淡盐水有什么用
2025-10-15 03:36:48
问题描述：
每天早上喝一杯淡盐水有什么用，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 03:36:48
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