【额头和太阳穴两侧长痘痘怎么治】额头和太阳穴两侧长痘痘，通常与内分泌、压力、饮食、护肤习惯等因素有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 痘痘反复出现，多集中在额头和太阳穴 | 调节作息，避免熬夜，必要时就医调理激素 |
| 压力大 | 痘痘易在紧张时加重 | 保持心情舒畅，适当运动减压 |
| 饮食不当 | 油腻、甜食摄入过多 | 减少高糖高油食物，多吃蔬果 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或清洁不彻底 | 选择温和洁面产品，注意卸妆 |
日常可加强清洁，避免用手频繁摸脸，保持皮肤清爽。若情况严重，建议及时咨询皮肤科医生。
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