【每天喝蒙牛纯牛奶怎么样】总结：
每天喝蒙牛纯牛奶对大多数人来说是安全且有益的，尤其适合需要补充钙质和蛋白质的人群。但需注意个体差异，如乳糖不耐受者应选择低乳糖或植物奶替代品。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含钙、蛋白质、维生素D等，有助于骨骼健康 |
| 适用人群 | 儿童、青少年、成年人及老年人 |
| 注意事项 | 乳糖不耐受者可能不适；建议适量饮用 |
| 饮用建议 | 每天1-2杯（约250-500ml）为宜 |
| 其他选择 | 无乳糖牛奶或植物奶可作为替代 |
总体而言，每天适量饮用蒙牛纯牛奶是一种健康的饮食习惯，但应结合个人身体状况调整。
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