【晚上睡觉头冷是什么原因】晚上睡觉时头部发冷，可能是由多种因素引起的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 空调或风扇直吹 | 头部直接暴露在冷风中，导致局部温度下降 |
| 被子不够保暖 | 覆盖不足，无法有效保持体温 |
| 睡姿不当 | 长时间仰卧或侧卧可能导致头部散热 |
| 体质偏寒 | 本身阳气不足，容易感到寒冷 |
| 环境温度低 | 房间整体温度偏低，影响头部温暖度 |
建议适当调整睡眠环境，如使用厚被子、避免风口直吹，并注意保暖。若长期感觉异常寒冷，建议咨询医生以排除健康问题。
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