【防晒需要每天涂吗】防晒是否需要每天使用，取决于个人的日常活动和环境。以下是一些常见情况的总结：
| 情况 | 是否需要每天涂防晒 |
| 户外长时间活动（如运动、散步） | 需要 |
| 室内办公、居家生活 | 不需要，但偶尔外出需补涂 |
| 阴天或雨天 | 需要，紫外线仍存在 |
| 紫外线指数高时 | 需要，建议使用SPF30以上产品 |
| 皮肤敏感或易晒伤 | 建议每天使用，选择物理防晒 |
总体来说，如果长期在户外，建议每天使用防晒霜；若多数时间在室内，可适当减少频率，但仍需注意遮阳和补涂。选择适合自己的防晒方式，才能有效保护皮肤。
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