【肩膀疼是什么原因引起的怎么办】肩膀疼痛是常见问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 疼痛、僵硬 | 休息、热敷、拉伸 |
| 肩周炎 | 活动受限、夜间痛 | 物理治疗、药物、锻炼 |
| 颈椎病 | 颈肩酸痛、手麻 | 理疗、调整姿势、药物 |
| 关节损伤 | 创伤后疼痛、肿胀 | 休息、冰敷、就医检查 |
| 风湿性疼痛 | 对称性疼痛、晨僵 | 抗风湿药、保暖 |
如症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断后对症处理。日常注意保持正确坐姿，避免长时间重复动作，有助于预防肩部不适。
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