【经常发风湿疙瘩怎么办？】风湿疙瘩，又称荨麻疹，是一种常见的皮肤过敏反应。频繁发作不仅影响生活质量，还可能提示身体免疫力下降或存在潜在疾病。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 避免诱因 | 如冷热刺激、食物过敏、药物等，尽量避免接触诱发因素。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药（如氯雷他定）缓解症状，严重时需就医。 |
| 增强体质 | 保持规律作息，适当锻炼，提高免疫力。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素的食物，避免辛辣、海鲜等易致敏食物。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，减少压力，有助于减少复发。 |
若症状持续不退或反复发作，建议及时就医，排查是否有慢性疾病或免疫系统问题。
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