【每次做俯卧撑手臂关节响是怎么回事但 hellip】总结：
每次做俯卧撑时手臂关节发出响声，通常是因为空气在关节腔中形成气泡并破裂所致，属于正常现象。但如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，则可能是关节损伤或炎症的表现。
| 问题 | 原因 | 是否正常 | 建议 |
| 关节响 | 气泡破裂 | 是 | 无需担心 |
| 疼痛 | 关节磨损/劳损 | 否 | 减少强度，适当休息 |
| 肿胀 | 损伤或炎症 | 否 | 就医检查 |
| 活动受限 | 骨质增生/滑膜炎 | 否 | 专业诊断 |
建议做俯卧撑时注意姿势正确，避免过度负荷，如有持续不适，应及时就医。
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