【什么人容易鬼压床】“鬼压床”是一种常见的睡眠现象，医学上称为“睡眠瘫痪”。以下是一些容易出现这种情况的人群：
| 类别 | 特点 |
| 熬夜者 | 睡眠不规律，易导致神经系统紊乱 |
| 压力大者 | 精神紧张、焦虑情绪影响睡眠质量 |
| 睡姿不当 | 如仰睡时更容易发生睡眠瘫痪 |
| 有睡眠障碍者 | 如失眠、睡眠呼吸暂停等 |
| 青少年 | 身体发育快，神经系统不稳定 |
建议保持良好作息，避免过度疲劳，减少精神压力，有助于降低“鬼压床”的发生频率。
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问 什么人容易鬼压床
2025-10-14 23:10:40
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2025-10-14 23:10:40
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