【营养品有哪些】营养品是补充日常饮食中可能缺乏的营养素，帮助维持身体健康。常见的营养品包括维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白粉等。
以下是一些常见的营养品类别及其作用：
| 类别 | 代表产品 | 主要作用 |
| 维生素 | 维生素C、D | 增强免疫力、促进吸收 |
| 矿物质 | 钙、铁、锌 | 支持骨骼、血液健康 |
| 蛋白质 | 乳清蛋白、大豆蛋白 | 增强肌肉、修复组织 |
| 膳食纤维 | 益生菌、燕麦片 | 促进消化、改善肠道功能 |
| 其他 | Omega-3、辅酶Q10 | 心脑健康、抗氧化 |
选择营养品时，应根据自身需求和医生建议进行，避免过量或不合理的搭配。
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