【消化不良腹泻怎么回事】消化不良腹泻是常见症状，多由饮食不当、胃肠功能紊乱或感染引起。以下是主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 饮食不洁 | 腹痛、腹泻、恶心 | 注意饮食卫生，避免生冷食物 |
| 过量进食 | 腹胀、胃酸过多 | 控制食量，避免暴饮暴食 |
| 胃肠功能弱 | 持续性腹泻、食欲差 | 调整饮食结构，适当补充益生菌 |
| 感染因素 | 发热、水样便 | 及时就医，必要时使用抗生素 |
建议保持规律作息，避免油腻和刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就诊，排除其他疾病。
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