【莲子白木耳百合的功效与作用】莲子、白木耳和百合都是常见的中药材，常用于食疗和养生。它们各自具有不同的功效，搭配使用可增强整体的保健效果。
| 成分 | 功效与作用 |
| 莲子 | 养心安神，补脾止泻，益肾固精 |
| 白木耳 | 润肺养胃，滋阴生津，清热解毒 |
| 百合 | 养阴润肺，清心安神，止咳化痰 |
三者搭配，适合体质虚弱、失眠多梦、咳嗽痰多的人群。常用于煲汤或煮粥，既美味又养生。需要注意的是，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 莲子白木耳百合的功效与作用
2025-10-14 23:05:57
问题描述：
莲子白木耳百合的功效与作用，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 23:05:57
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