【湄公鱼功效和禁忌】湄公鱼是一种常见于东南亚水域的淡水鱼，因其肉质鲜美而受到喜爱。它不仅味道好，还具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
湄公鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康。但其也存在一些食用禁忌，如过敏者应避免食用，孕妇需适量，且不宜与某些食物同食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、增强体质、促进发育 |
| 禁忌 | 过敏者慎用、孕妇适量食用 |
| 注意事项 | 避免与寒性食物同食 |
总体来说，湄公鱼是一种营养丰富的食材，合理食用可为身体带来益处，但需注意个体差异及搭配方式。
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