【各种肉类的脂肪含量】不同肉类的脂肪含量差异较大，选择时需根据健康需求合理搭配。以下为常见肉类的脂肪含量总结：
| 肉类 | 每100克脂肪含量（克） |
| 鸡胸肉 | 3.6 |
| 瘦牛肉 | 5.4 |
| 猪里脊 | 7.9 |
| 羊肉 | 12.5 |
| 鸭肉 | 13.8 |
| 火腿 | 15.2 |
| 肥牛 | 25.0 |
鸡胸肉和瘦牛肉脂肪较低，适合减脂人群；羊肉、鸭肉及加工肉制品脂肪较高，应适量食用。建议日常饮食中多选择低脂肉类，搭配蔬菜与全谷物，保持营养均衡。
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问 各种肉类的脂肪含量
2025-10-14 20:52:47
问题描述：
各种肉类的脂肪含量，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 20:52:47
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