【蹲下去站起来头晕是怎么回事】总结：
蹲下后突然站起时出现头晕，通常是由于体位性低血压引起的。当身体从蹲姿迅速转为站立时，血液因重力作用暂时积聚在下肢，导致大脑供血不足，从而引发头晕、眼前发黑等症状。这种情况多见于体质较弱、脱水或长时间保持同一姿势的人群。
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 身体姿势改变导致血压下降 |
| 血液重新分布 | 下肢血管扩张，血液滞留 |
| 脱水或营养不良 | 血容量减少，影响供血 |
| 长时间蹲坐 | 血液循环不畅 |
建议：
起身时动作缓慢，避免突然站起；保持充足水分和均衡饮食；如有频繁头晕，建议就医检查。
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