【男性体脂率是多少】男性体脂率是指男性体内脂肪占总体重的比例，是衡量健康和体型的重要指标之一。不同年龄段的男性，理想体脂率范围有所不同。
| 年龄段 | 理想体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 8%-15% |
| 26-35岁 | 10%-18% |
| 36-45岁 | 12%-20% |
| 46岁以上 | 15%-22% |
一般来说，体脂率过低或过高都可能对健康造成影响。建议通过合理饮食和规律运动来维持健康的体脂水平。定期测量体脂率，有助于了解身体状况并及时调整生活方式。
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问 男性体脂率是多少
2025-10-14 20:07:32
问题描述：
男性体脂率是多少，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-14 20:07:32
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