【假性宫缩怎么缓解】假性宫缩是孕期常见的现象，通常不规律、无痛或轻微疼痛，不会导致宫颈变化。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 多卧床休息，避免过度劳累 |
| 喝水 | 保持水分充足，有助于缓解宫缩 |
| 调整姿势 | 改变体位，如侧躺，可减轻不适 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松身体 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因和盐分摄入，避免诱发宫缩 |
若假性宫缩频繁或伴随疼痛、出血，应及时就医。保持良好心态，合理安排作息，有助于减少不适感。
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问 假性宫缩怎么缓解
2025-10-14 20:07:30
问题描述：
假性宫缩怎么缓解，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-14 20:07:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
