【近视吃什么食物好】近视患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入对眼睛有益的营养素。以下是一些有助于保护视力的食物推荐：
| 食物类型 | 主要成分 | 功效 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 促进视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 维生素A、C、E | 抗氧化，保护眼睛 |
| 深海鱼 | Omega-3脂肪酸 | 减少干眼，改善视力 |
| 果蔬类 | 维生素C、E | 增强眼部抵抗力 |
| 坚果 | 维生素E、锌 | 保护视网膜 |
合理搭配饮食，结合良好的用眼习惯，有助于减缓近视发展。
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问 近视吃什么食物好
2025-10-14 19:57:27
问题描述：
近视吃什么食物好，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-14 19:57:27
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