【紧绷是什么意思】“紧绷”是一个常见的中文词语，通常用来形容身体或情绪处于一种紧张、不放松的状态。在日常生活中，它既可以指身体上的紧绷感，也可以指心理上的焦虑和压力。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 身体或情绪处于紧张、不放松的状态 |
| 常见场景 | 工作压力、情绪焦虑、身体疲劳等 |
| 表现 | 肌肉僵硬、心跳加快、注意力难以集中 |
| 应对方法 | 放松训练、深呼吸、适当休息 |
长期处于紧绷状态可能影响身心健康，建议通过运动、冥想等方式缓解压力，保持身心平衡。
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2025-10-14 18:30:58
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