【甲状腺素低吃什么食物】甲状腺素低的人群应注重饮食调理，以帮助提升甲状腺功能。建议多摄入富含碘、硒、维生素D和蛋白质的食物。以下是具体推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含碘 | 海带、紫菜、海鱼 | 补充碘元素，促进甲状腺激素合成 |
| 富含硒 | 坚果、鸡蛋、牛肉 | 抗氧化，辅助甲状腺功能 |
| 维生素D | 牛奶、蛋黄、深海鱼 | 有助于调节免疫系统和激素平衡 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆类、瘦肉 | 提供营养，支持身体代谢 |
注意：避免过量食用致甲状腺肿的食物，如卷心菜、花椰菜等。如有严重症状，应及时就医。
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