【香蕉皮煮水的功效与作用有哪些】香蕉皮煮水在民间常被用来辅助调理身体，虽然其功效尚未完全被科学证实，但根据传统经验和部分研究，其可能具有以下作用：
| 功效与作用 | 简要说明 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于改善肠道蠕动 |
| 清热解毒 | 香蕉皮性凉，有清热作用 |
| 缓解便秘 | 可能帮助调节肠胃功能 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分 |
| 降血糖 | 有研究指出可能对血糖有一定调节作用 |
需要注意的是，香蕉皮煮水并非药物，不能替代正规治疗。建议在尝试前咨询医生，尤其是有慢性疾病的人群。同时，选择新鲜、无农药残留的香蕉皮，清洗干净后再煮水饮用。
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