【什么钙片最好】选择合适的钙片，需根据个人需求和健康状况来决定。以下是几种常见钙片的对比总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 易引起便秘 | 普通补钙者 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收好，温和 | 含量较低 | 儿童、孕妇 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不伤胃 | 价格较高 | 胃酸不足者 |
| 乳酸钙 | 容易吸收 | 含量低 | 老年人 |
综合来看，若预算充足且注重吸收效果，可选柠檬酸钙；若经济实惠，碳酸钙是不错的选择。建议在医生指导下选择适合自己的钙片。
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问 什么钙片最好
2025-10-14 17:25:05
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答推荐答案
2025-10-14 17:25:05
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