【香蕉的热量及知识介绍】香蕉是一种常见水果，富含营养且方便食用。以下是关于香蕉的热量和相关知识的总结。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约89千卡 |
| 碳水化合物 | 约23克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
| 维生素C | 约8.7毫克 |
| 钾 | 约358毫克 |
| 是否含糖 | 含天然果糖 |
香蕉适合早餐或运动后补充能量，但糖尿病患者需适量食用。其富含钾元素，有助于调节血压。此外，香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。建议选择熟透的香蕉，口感更佳，也更容易消化。
以上就是【香蕉的热量及知识介绍】相关内容，希望对您有所帮助。
问 香蕉的热量及知识介绍
2025-10-14 17:01:48
问题描述：
香蕉的热量及知识介绍，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-14 17:01:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
