【一个人不睡觉能活多久】人类的生理机制决定了睡眠是维持生命的重要部分。长期不睡觉会严重损害身体机能，甚至危及生命。
根据医学研究和实验数据，人体在持续缺乏睡眠的情况下，最多可坚持约11天至18天，但具体时间因人而异。以下为不同阶段的典型表现：
| 时间段 | 身体状态 |
| 1-2天 | 疲劳、注意力下降 |
| 3-5天 | 记忆力减退、情绪波动 |
| 6-7天 | 幻觉、思维混乱 |
| 8-10天 | 生命体征不稳定，可能昏迷 |
| 11天以上 | 危及生命 |
综上，不睡觉对身体的伤害极大，无法长期维持生存。保持规律作息是健康的基础。
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